音乐疗愈是一种通过音乐来促进身心健康和康复的治疗方法。音乐可以通过情绪表达和节奏感染等方式影响人的情绪和生理状态，从而达到缓解压力、减轻焦虑、改善情绪和提升心理健康的效果。音乐疗愈可以包括听音乐、演奏乐器、唱歌、音乐创作等形式，根据个人需求和目标进行定制化的治疗计划。这种治疗方法在心理学、医学和康复领域都得到了广泛的应用和认可。