【大理，2024年10月1日讯】在金秋十月的祥和氛围中，大理太极者书院迎来了备受瞩目的“黄山老师十一太极内功桩法亲授班”。作为这一假期的重要活动，本次课程吸引了来自全国各地的太极爱好者前来参与，大家齐聚白鹤溪畔，共同感受太极内功桩法的魅力与修炼精髓。

黄山老师，著名的太极拳大师，以其深厚的武学造诣和独特的教学方法闻名。此次亲授班不仅是一次身体修炼的提升，更是一次心灵的深度探索。课程以太极内功桩法为核心，结合了黄山老师独特的修炼理念，旨在帮助学员通过站桩训练，打通内在气息，增强身体自我修复与调养的能力。

课程内容丰富，重在传承精髓

在为期数日的课程中，黄山老师亲自示范并逐步讲解了多种经典桩法，包括无极桩、混元桩和太极内劲桩等。每一套桩法不仅有助于提高学员的身体稳定性与力量，更强调内外合一、气息通畅的深层修炼。

黄山老师在授课过程中特别强调，站桩并非只是静态的身体锻炼，而是通过站姿与呼吸的配合，将内气引导至全身，达到“以静养动、以柔克刚”的太极最高境界。课堂气氛严谨而不失和谐，学员们认真聆听黄山老师的指导，并在实战中体验到太极内功的奥妙。

大理的山水助力修炼，天地人合一

此次授课地点大理太极者书院，坐落在白鹤溪畔，四周环绕着苍山与洱海的壮丽景色。黄山老师指出，大理这片土地充满了天地灵气，是进行太极修炼的理想场所。学员们不仅能够在优美的自然环境中修习桩法，还可以借助苍山洱海的气场，感受人与自然的和谐共鸣。

课程期间，雨后的大理更加清新，学员们一边呼吸着山间的湿润空气，一边在白鹤溪边静静站桩，体会天地之气与自身内在能量的交融。在这样的环境中，学员们更容易进入到深层次的内修状态，达到了身心平衡的效果。

传承与分享，助推太极文化传播

黄山老师的太极内功桩法亲授班不仅是一次深度修炼的机会，也是一次传承与分享的过程。课程结束后，黄山老师与学员进行了深入的交流，并鼓励大家将所学运用到日常生活中，持续修炼，感悟太极内功的精髓。

许多学员表示，此次课程让他们对太极内功有了全新的理解和感悟，尤其是黄山老师讲解的“内修生外发，外静生内动”的理念让他们深受启发。这不仅让他们提升了太极技艺，更在精神层面找到了与自我内心和自然的连接。

随着课程的圆满结束，黄山老师的太极内功桩法亲授班在大理太极者书院正式落下帷幕。此次活动不仅为太极修炼者提供了宝贵的学习机会，也为太极文化的传播和传承起到了积极的推动作用。大理这座充满灵气的古城，在这个十一假期中，再次成为了太极文化的舞台，吸引着更多人走进太极的世界，感悟其博大精深的内涵。

（完）