在#大理六时吉祥 每周都会一种舞动运动，参与体验者多数以一种心理疗愈为目的，由来自荷兰的静心冥想波密老师引导，波密老师1992年开始修习瑜珈与静心，1999年开始修习内观，2002年开始在印度参访大师圣地并深入自身练习。丰富的人生阅历和20多年的实修给予波密许多对生命的领悟，使他能够直觉而深入地引领大家进入内在探索。

翻译则是由疗愈师、瑜伽人庄西老师。她2005年起修习内观，2009年起系统学习瑜伽，2012年迁居大理，陪伴两个孩子的成长，在简单朴素的日常中体会生命的真意。

音乐师是由来自法国的爱德华主持，并且活动最后则由Aloha Jessiya子彤完成声音疗愈 Sound Healing环节，子彤出生于湖州安吉，从小喜欢大自然和画画，但在寻找自己的道路上经历痛苦和迷茫，2013年开始进入身心意识成长的学习之路，2018年接触到铜锣浴被深深震撼，赴台湾学习声音疗愈系列工作坊和训练，此后便开始声音疗愈的服务与修行，通过超越头脑的方式，帮助恢复与身心内在连结与觉察，带来深度放松，静心，平衡，爱的流动。

参加舞动的体能者多数是来自全国各地的喜欢舞动或自我疗愈的朋友，不论年龄、性别、国际，只要你来到大理，都可报名参加。

狂喜舞蹈Ecstatic Dance是一种古老的舞蹈形式，通常被用作一种灵性实践和庆祝活动。它的渊源可以追溯到古代文化和宗教仪式，被认为能够连接个体与宇宙能量，带来内在平静和愉悦，是在狂喜舞动下的自我释放和纯然觉知，也称律动冥想。

狂喜舞蹈的精髓在于离开你的头脑、进入你的身体，它无关舞蹈动作看起来的样子，而是关于它所带来的感受。 在狂喜舞蹈中，你随时都会看到形式各异的舞蹈在同时发生 —— 从太极式的流动到上蹿下跳再到霹雳舞，甚至只是单纯地行走或安坐于冥想之中。 我们不再对自己加以评判，让我们的身体能够以它想要的方式移动。

狂喜舞蹈Ecstatic Dance的音乐包括电子音乐，爵士乐、放克、嘻哈，和任何被DJ的调色板选中的音乐，风格独特，融合性强。每一次的音乐就像是我们的导游，指引舞者踏上一段自我拓荒的旅程。

以下是关于狂喜舞蹈的一些意义和价值：

灵性连接

狂喜舞蹈被视为一种与神性或宇宙力量连接的方式。在舞蹈过程中，舞者通过身体的运动和节奏感受到内在的平静和与生命的联系。

释放情绪： 舞蹈是一种表达情感的方式，狂喜舞蹈允许舞者自由表达内在的情感和能量，从而释放压抑的情绪和负面能量。

身心平衡：舞蹈有助于平衡身心，促进身体和心灵的和谐。通过舞蹈，舞者可以放松身体、提升心情，增强身体的灵活性和耐力。

社交联系：狂喜舞蹈通常作为社交活动进行，带来社区感和团结感。在共同的舞蹈中，人们可以建立联系、分享喜悦，并体验到集体的力量和能量。

庆祝生命：狂喜舞蹈常常被用作庆祝活动，用以庆祝生命的美好、丰富和神奇。在舞蹈中，人们感受到生命的活力和喜悦，表达对生命的感激和赞美。

跳舞是一种人人都能懂的语言。也许你会想问我不会跳或者跳得不好怎么办。我们的重点不是像专业舞者一样跳舞，疯狂地乱舞才是我们真正想做的事。通过持续疯狂的舞动，我们会放下对自我形象的执着，扔掉对“正确”舞蹈的信仰，没有时间感，忘我到与宇宙融合，看见那个充满自性之光的本我。

总的来说，狂喜舞蹈具有多重的意义和价值，既是一种身体的表达和锻炼，也是一种心灵的连接和庆祝。通过狂喜舞蹈，人们可以实现身心的平衡，表达内在的情感，体验生命的美好和神奇。

狂喜舞蹈（Ecstatic Dance）以自由、自然和内在体验为特点，旨在通过舞蹈来促进身心灵的整合和成长，提升个体的生命品质和幸福感。有几个显著的特点，使其与传统舞蹈形式有所不同：

无规则舞蹈

 狂喜舞蹈强调舞者的自由表达和内在感受，没有固定的舞蹈步法或规则。舞者可以根据自己的内在感受和节奏感进行自由舞动，表达内心的情感和能量。

自然音乐

狂喜舞蹈通常使用自然音乐，如世界音乐、电子音乐、鼓声等，以营造舒缓、振奋或沉静的氛围。音乐的节奏和旋律有助于舞者进入舞蹈状态，释放身心的压力和紧张。

禁止言语和交流

狂喜舞蹈通常在活动期间禁止言语和交流。这样做有助于舞者更好地专注于自己的内在体验和舞蹈过程，减少外部干扰，加深对自我和内心的探索。

身心灵整合

 狂喜舞蹈强调身体、心灵和灵魂的整合，旨在通过舞蹈来平衡和调和身心，促进内在的成长和觉醒。

社区感和团结感

狂喜舞蹈活动通常是社区性质的，吸引了一群志同道合的人聚集在一起，共同体验舞蹈的乐趣和神奇。这种集体的体验有助于建立社区感和团结感，加深人与人之间的联系和理解。

在中国，狂喜舞蹈（Ecstatic Dance）作为一种新兴的舞蹈形式，正在逐渐受到关注和认可。虽然起步较晚，但随着人们对身心健康和心灵成长的重视，狂喜舞蹈在中国的发展趋势是积极的。

狂喜舞蹈活动的兴起

 在一些大城市，如北京、上海、深圳等，一些狂喜舞蹈活动和工作坊已经陆续出现。这些活动通常在周末或节假日举办，吸引了许多对身心灵成长感兴趣的人参与。

瑜伽和灵性社区的推动

 狂喜舞蹈的发展得到了瑜伽和灵性社区的支持和推动。这些社区通常倡导身心灵的整合和平衡，将狂喜舞蹈视为一种有益的身心灵实践。

跨界合作与文化交流

 一些国际性的狂喜舞蹈活动也逐渐引入中国，促进了跨界合作和文化交流。这些活动为中国的舞者提供了与国际舞者交流学习的机会，丰富了中国狂喜舞蹈的发展。

数字化推广和社交媒体

 随着数字化时代的发展，狂喜舞蹈活动也通过社交媒体和在线平台进行推广。这为更多的人提供了参与和了解狂喜舞蹈的途径。

尽管在中国的发展相对较新，但狂喜舞蹈作为一种能够促进身心健康和灵性成长的舞蹈形式，有着巨大的潜力在中国得到更广泛的认可和推广。

每周活动地址：大理古城一塔路上端69号 六时吉祥MyHouse酒店 

活动报名咨询：

https://www.daliyun.net/message.php

友情 提示 

1，请穿宽松，容易加减的衣服。

2，活动会在室内脱鞋进行，可以穿厚袜子。

3，请携带有盖的水杯，会供应热水。

4，请勿喷抹香水或穿戴气味强烈的衣物。

5，一旦购买，不予退款，可转让一次或推迟一次参加

期待见到大家 ❤️